1.具有LED点阵窗口，显示：距离、转速、功率、时间、消耗能量、心率、强度等训练参数主管材采用双椭圆管，稳固，铸铝底座。

　　8.座垫：工学靠垫，有效缓解腰背部运动压力，手扶式心率测试，有力支撑脊椎，规范运动姿势。随时掌握运动时心率变化，科学掌控健身过程。

　　9.电子表：LED点阵窗口，显示时间、距离、转速、功率、消耗能量FH体育手机APP、心率、强度等训练参数，宽大外观设计，集成深槽储物区，使用者视线通畅，健身数据—目了然。

　　判断有氧还是无氧的方法就是根据心率的高低快慢来判断，因为不论从事哪项健身运动，作为有氧运动，心率一般都在每分钟130次左右为佳，称为黄金心率。有氧运动的心率每分钟不能超过130次，也就是大吸氧量的50%-60%，心率达到每分钟150次机体就开始混合代谢，如果心率达到了每分钟160次，甚至每分钟180次以上，就表明运动代谢方式是在无氧运动状态下进行的。

　　持续30分钟以上的、心率控制在每分钟140次以下的运动方式才是进行的有氧代谢，消耗脂肪从而获得减肥瘦身的良好效果。

　　就是呼吸顺畅类型的运动，强度低持续性久，通过连续不断或是反复多次的活动，并在一定的时间内完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。

　　例如：长跑、游泳、跳绳、健身操、单车、登山等；健身器材为：动感单车、跑步机、椭圆机、健身车、登山机和划船器等，其主要作用是健身减脂。

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