健身房的健身教练搏击水平怎么样？无格斗基础的单车教练，去泰国某拳馆培训了一个月，就敢上岗教泰拳+综合格斗+防身术了。敢问哪位知友一个月能把这三样练到能教人的水平？

　　丫一开口我就想笑——泰拳里的边腿（泰拳里有边腿么）。我说你踩个三宫步给我看看，他说我主要教妹子防身的。我说那你演示一招给我看，他说都是插眼封喉的绝招，威力太大，不能露。我又故意问练成了能打几个人，他说练完一套课程（十节课），对付两三个人没问题。

　　还有刚从学校出来的爱好者，一考完国职就上岗当教练的，对一群会员吹自己塑形、力量举、搏击都能教（天才哦），搏击如何如何了得，他大概忘了，他那两下子还是我教的，抬肘的毛病一直没改掉。

　　当然，也有极个别教练有两下子。比如一个姓刘的教练，专业队出身，技术动作没话说，但很有“个性”，会员爱买就买，不买课从不主动，永远都是高冷范。教课的时候很严厉，像带运动员似的，训练强度也大，很快，成了每天在健身房无所事事的“巡场教练”，没人买课嘛，最后辞职走了。

　　健身教练搏击不行，本没有什么丢人的，想往这方面发展，好好学习就是，但狂妄自大脸皮厚坑小白，就讨厌了。

　　隔行如隔山，健身房教练，主业就是教健身，搏击水平肯定还是专门的拳馆强。作为健身教练，应该给会员讲清楚：我教的这些东西就是让你玩玩，并不是真正的格斗术，不能让你一个打三。会员也要想清楚：如果只是叶公好龙式地喜欢搏击，上几节课玩玩也无妨，但真的想练出点东西，还是换个地方吧。

　　基本上，健身房都是教练带会员练亮瞎我狗眼的“搏击操”而不是搏击。适者生存，偶有前专业运动员来健身房任职，大部分也“水土不服”，最终能留下且教得不错的，无一例外都是善于改变，能把会员利益和老板利益有效平衡的高情商者。

　　除此之外，有良心的教练会尽量补习，教课也教得像模像样点，个别“搏击操”还教得惨不忍睹的教练，真的是没有职业道德了。

　　另一类就是关注一下相关公众号，格斗类贴吧里找找，结果出了一群死练背肌前臂不练胸肌的，踢拳和泰拳傻傻分不清的，手老忘记护下巴的，所谓的自学派。水平比速成教练还差一些，除了肌肉大一点，与格斗式都摆不好的知乎萌新并没有什么不同。

　　这些教练混得也不差——只要他们能说会道，把会员毛抚顺了，对了，现在这叫会营销。毕竟那些买课的会员更不懂搏击，觉得你沙袋踢得响，你就是水平高。对于会员来讲，这课强度不大，能减肥，能发朋友圈，又有一种自己会搏击能防身了的感觉，真好。

　　菜鸡比较多。不是说没打过比赛或者不是搏击专业出身就菜，而是说大多自己都没学过多久任何一种格斗术/武术，没有搏击基本功，身体僵硬，发力靠推，进攻靠撞，防守靠跑，不了解动力链不了解距离。步法为零，身法为零，抗击打为零，不会拿靶不会掌握节奏，总而言之自己都不知道什么是搏击、就带着一身大肌肉比划几个出拳出腿的动作，就开始拿靶教人了。这种的，教学过程基本是两个靶捏的死死的一动不动让会员牟足了劲抡，只要打得狠就叫好，用靶调动会员、矫正姿势发力动作什么的就不要指望了，毕竟大多数自己也不会。上个视频，朋友圈有人发的，不知道是哪里的。看个乐子。

　　如果想去学拳的话，鉴别方法很简单，即使你自己完全不会。看教练是第一堂课直接让你戴上拳套使劲捶靶子捶沙袋还是教你站姿、出拳动作和发力传递。前面那种可以直接pass，后面那种应该还比较靠谱。

　　交了4800，哦不，4200，三天！！！不要年、不要三五年、不要一两年、只要三天！！！！

　　三天！！！你就是国内唯一泰拳教练国际认证机构的国际泰拳教练了！！！还是世界冠军培训出来的！！！！从零基础到国际教练！只要72小时！！！！！

　　呃，有一个拳击微信群，里面混迹着各路大神，职业拳手，业余拳手，拳击教练，拳击萌新，当然也有健身房拳课私教。

　　讲身材，最好的就是那个拳课私教，线条分明，算得上标标准准小鲜肉。这个小伙子在微信群里态度很好，逮谁都叫哥，经常问一些基础的拳理，也会发一些跟他上课的会员视频。

　　因为微信群比较和谐，大家也不会对他的教学指手画脚，倒是他不断地发视频来问，这个会员的问题出在什么地方？怎么改正？

　　我不是在帮健身房教练洗地，只是觉得这个小伙伴态度比较端正，知道自己不行，愿意厚着脸皮去问，对他的业务水平会有比较明显的提升。目测他这样的私教，再过个5年会是一个很好的入门教练，带带萌新挺好的。

　　他跟我们说，健身房里并不是完全没来过有水平的私教，只是销售压力太大，淘汰了一批人；脾气太硬且沟通能力不足，又淘汰了一批人；最后能留下的，有童子功人寥寥无几。

　　还有一个小伙伴在某连锁健身房做私教，一级运动员，散打狗，13年全运会集训时做过仲丛阳(现中国自由搏击国家队教练，今年10月亚室杯自由搏击国家队拿了1金1银1铜)的陪练。刚去的时候没少，被会员投诉态度差(太认真，非得帮人扣细节)，跟同事动手(业绩矛盾)，都有过。现在稳重多了，能做到因材施教(见人说人话，见鬼说鬼话)，你要好好学，他就好好教；你要是不愿吃苦，他就让你开开心心混一节课。因为自身功底放在那里，教教健身房萌妹肥宅举铁男毫无压力，业绩也是魔都某区域稳定前三。然而他时常跟我感叹，真想回到过去，好好练下去，好好打比赛。他有个好基友，去年输给星当，那场比赛他拉着我一起去看，痛哭流泪，后悔自己为什么放弃了。

　　楼上楼下的大兄弟们说得没毛病，20个健身房里出一个靠谱的拳课私教，我在健身房里混迹那么多年，妥妥的vvip客户，给我上过私教课的教练能有一个排，各路私教认识不少，有约炮狂魔男教练，有袭胸调情女教练，各种各样的奇葩都有。前段时间就有个教常规的女私练开始给宅男们上拳课了，对此也是不吐槽了。

　　大部分很差。健身房管卖搏击私教叫“拳课”。现在很流行哦！但是水平就不敢恭维了。20家健身俱乐部，能找出一个全职且是搏击专业出身的教练就好不错了。

　　最主要原因是专业搏击教练在健身房并不吃香，拳课虽然近年来突飞猛进，但是照比传统减肥增肌，还是小众课程。专业搏击教练只靠卖拳课很难吃饱。最后都迫辞职了

　　我把健身房拳课比喻成生鱼片。就是量虽然少，但是价格很高。虽然吃的人少，但是如果兼带卖，是很高的一笔收入。当然。你光靠吃生鱼片肯定吃不饱

　　我得建议就是尽量不在健身房买搏击私教。在健身房买搏击私教等同于在旅游区买土特产，质量差，价格高！

　　一个省青赛亚军，从站架子，脚步，发力开始教拳击，没几人买课最后转成销售。还好，销售业绩现在来看还不错。

　　先搞清楚一个事实，健身房的教练是有很大业绩压力的，至于教学水平，并不是留住教练的核心。你教学认真与否，水平高低与否，管理层根本不care。

　　绝大部分健身房的“搏击教练”，都是去上个一两周的培训班，拿个假模假样的证书，表示自己够格教课（卖钱）了。而真正的搏击类教学，需要时间积淀，需要不断的切磋打磨，比赛中证明自己，还需要学习很多在教学中与人交流的方法和技巧。

　　不能说健身房完全没有这种技术流教练，而是，在健身房拼业绩的要求下，这种教练生存率太低太低了FH体育手机APP。卖不出课就滚蛋，谁管你教学水平和实战成绩 。留下的教练不是教学水平好，而往往是巧舌如簧，能忽悠卖课，能画饼，能灌鸡汤的“销售”型人才。在健身房里，又能卖课又教学认真负责的搏击教练，百不足一。

　　真想练好搏击，去正规拳馆/道馆/搏击俱乐部。教学质量好很多不说，价格往往还比健身房“拳课”的价格便宜很多。

　　大部分连基本的拳架子都不教一顿瞎打罢了，在传统健身房看见有写巴柔的不少，每次都特别想和他们打一场

　　你说不行，还真保不准会有一个两个的特例，人家就是挺行的；你说行，你说行的时候，你自己心里有底儿吗？

　　不是所有教练都有漂亮履历，但是有些教练虽然没有能撑门面的参赛、获奖经历，但是其本身有实力有水平。这样的教练会选择去专业的搏击教学机构，因为他们需要这个机构本身有专业性，这样才能识货，能给出他值得拿的报酬。

　　“我要报个泰拳教练认证培训班，课我就不去上了，能不能快点把证发给我？什么，加急费1000？便宜点吧，找你拿了好几本证了……”

　　那要你自己去了解去发现，看是否这个健身房的搏击教练是否有真水平！一般从一些专业扎实的学校学习出来的应该还可以！

　　就在上周六中午，我刚好在带我老婆格斗入门训练，教一些抱架重心发力传递的东西，看他带了一个比较胖的男学员上来，热了热身就开始戴拳套。

　　我不否认肯定有些教练是健美和搏击两栖的，但我就不明白了。。为什么有些健身教练明明自己擅长的东西不教，总是要教一些自己不擅长的东西。

　　有的教练就是普通的力量训练教练，只是依样画葫芦会一点搏击动作，带课的话也就是教你一些基本动作。这种搏击课跟其他有氧训练所达到的效果没什么大区别，也就是消耗些卡路里。但你如果想系统学习的话他们就帮不到你了，而且这种教练缺少专业知识和技能，很容易导致会员受伤。

　　但有的教练自己本身就是专业运动员，退役后在健身房教课，这种教练跟普通体能教练完全不是一个概念。跟着这样的教练学习才能学到专业的搏击技能，而且极大规避了训练不当导致受伤的情况。

　　因为我自己也在健身房练拳击，我的教练就是专业的拳击运动员，说实话，跟他练过之后，再看其他健身房的所谓“搏击课”，真的一眼就能看出差距。

　　所以建议还是在买课之前先确认一下教练资质，看他是专业搏击运动员还是普通体能教练。可以先上一节体验课，一般是免费的，如果你平时有看搏击比赛习惯的话，一节体验课下来应该就能判断教练是否专业了。另外现在也有一些专业的搏击馆，可以多比较一下。

　　拳击搏击泰拳之类的，只是一种运动形式，多样化训练方式，免得菜鸟会员太枯燥而已，有哪个有志走上职业道路的脑残是从健身房学起的？目的是什么你了解？看了几个答案就看不下去了，说不专业菜鸡你咋这么？一个教练，为了教泰拳专业学个三五年，为了教搏击专业再学三五年，学这个学那个学完了该退休了…而会员需要的只是别老让我举铁，来点新鲜的运动形式。拜托黑教练黑的专业点好吗？