fh体育官网平台什么样的健身教练才是好教练 怎么样做好教练？其实这个话题早想写一写，只是一直没想好 主题的方向应该指向哪里，直到豆瓣健身俱乐部小组有 人发了如何找到靠谱私教的贴， 看了一下，觉得虽然有理，但还是从外人视角看问题，所以 以业内身份简略写一写，希望对大家有所帮助。

　　首先，要分析私教靠谱不靠谱，单凭感觉是远远不够的，要学会理性分析（注：任何事最好都学会理性分析） 我们来看下私教需要哪些能力，素质

　　第一部分：理论知识，这部分是理论硬件过关的基础 ，必须有，它分为以下几个部分 1 系统的基础知识储备：这条在知识部分最重要，它包括 运动解剖，生理，训练学，等各方面基础知识，也就是教科书上能学到的乏味内容，但有了这些乏味内容的基础，才能系统，整体的接受新知识。

　　2 新信息的接受渠道：现在各方面信息都是日新月异，体育运动上也不特殊，前年高大上的东西，今年可能就会判定为错误，不宜传播的。所以一个教练对于新知识，新信息要有一定的渠道来接受，并有第1条中的基础能力来融合归纳成为自己系统内的东西。

　　3 碎片信息的整理和辩伪：当今社会的一大特征是网络传媒带来了大量碎片信息，尤其是微博，微信等即时社交媒体带来的碎片信息更是让诸多人迷失在真与伪的海洋中，这些信息碎片，有些是有用的，有些是无用的，有些是片面针对特定条件下有用，如没有辨别真伪能力，则可能错误接受很多东西，如没有系统归纳能力，则这些信息无法判定适用范围，前提条件。拥有这些能力不光需要基础知识扎实，还需要经验丰富，见多识广，拥有较好的逻辑思维。

　　第二部分，运动经验：著名力量训练专家 DAVE TATE 曾经说过一句线磅都没试过的教练吗？ 不能。 事实也是这样，虽然理论知识能教会人做正确的事，做有价值的事，但经验才会告诉你可能会走哪些弯路，遇到弯路是因为出了什么问题，遇到问题如何解决它，在多种解决方法中，哪种是适合你的，哪种是最优解决方案。 判定一个教练有没有足够的运动经验（教学经验另说）我们可以从下面两个方面辨别

　　1 运动能力：一人个的运动能力总是和他受的训练量正相关，而运动经验也同样正相关，运动能力包括：运动成绩是否足够好（力量够大，跑得够快，跳得够高。）完成相关动作时是否标准流畅。是否在正规组织的运动比赛中取得过好成绩（注意：足够大的正规组织比赛成绩才有意义，比如奥运会，世运会，全运会，国际健联IFBB，亚健联，国际力举联合会IPF 一些商业比赛有可能水平很高，也有可能很低。）

　　2运动经验积累： 上一条说了运动能力，但只有运动能力者，可能是天赋过人，不一定是训练经验非常丰富，所以还要看其从事运动年限是否足够长，经验不经过一定时间积累只能称其为心得，不能称其为经验。练得好不代表懂得多，练得长也不代表懂得多，练得好又长才代表懂得多，因为经验已经改变了他自身。

　　第三部分，教学能力：有理论，有经验，只代表他自己好，可能是个好的运动员。能教人，才能称得上是好教练。所以教学能力在判断一个教练是否好的条件中，可能是占到第一位的。要看一个教练教得好不好，可以看他的学员练得好不好，当然，有可能是学员本身天赋高，练得苦，但是看多了，总会总结出来教练的能力。当然，除了看学员本身之外，我们还可以从以下几个方面来看教练的教学水平。

　　1，信息整理和信息表述：自己一肚子干货，卖不出去，是信息归纳，整理的能力不行，虽然懂得多，却无法以系统，逐条逐块的方式输出知识。 能讲出的东西不少，却只有最聪明的学生听得懂，理解力稍差一点就不明白，这就是教练信息表述能力有欠缺。这前一条，可能擅长写文章的人更有优势，后一条，则是擅长沟通的人更好。

　　2 观察力 ：会员的身体能力，天赋，理解力，执行力都和教练，还有别的会员有所不同，会员出了问题，哪里做得不好，做得不好什么原因，除了第二部分中提及的教练要有所经历之外，还需要教练有一定的观察能力，才能更快的发现问题之所在。比如一个会员深蹲做不好，是因为臀中肌不够激活，还是因为臀大肌无力，又或是其上背柔韧太差。这不仅需要教练有经历，还需要有好眼光。

　　3心理移情能力：会员的问题，很多时候不是身体上的，而是心理上的，在这种原因下，感受学员的心态，想他们之所想，先他们之所想就至关重要了。一个好老师一定是一位心理导师，同样一个好教练也是。遇到“教练，我想一个月瘦30斤； 教练，我烦死我的身体了，怎么练都练不好”这种问题，在网上可以吐吐槽，在面对有这种问题的学员时，要正视对方的心理需求和真正需求，要及时沟通疏导FH体育手机APP，带领学员往正确客观有效的道路上前进。

　　有不少 具有一定专业素质，水平不错的教练感概现在健身行业乱，教练重销售而不重专业，这是事实不可否认，但对一个荒谬的行业乱象吐槽起不到改变它的作用，重要的是在这个行业生存下来，以自己的实力改变它，要善于交流沟通，让你的会员接受你，继而让行业认同你，认同正确的多了，荒唐的市场自然就少了，在此和所有同行业的有志之士共勉，为提高行业素质，提高广大会员身体水平，提高全民健身和国民体质而努力。

　　1、言而有信，准时准点。答应别人的课，就算刮台风也要去，就算发高烧也要去；为了自己享乐就随意请假甚至翘课的，没资格做一个好教练。

　　2、言出必行，以身作则。教给学员的知识，一定是经过自身习练验证的，一定是自己能做到并且践行的。为了显摆自己厉害就胡乱搬运故弄玄虚的，没资格做一个好教练。

　　3、授人所需，但不投其所好。学员想要出汗就给她出汗，想要拉伸就给她拉伸，只顾迎合学员口味而罔顾她的需求，就如同美味的垃圾食品，有害无益。有些教练嘴巴很甜，把学员哄的开心，但是却连一个商业机构的证书都考不出来，虽然赚了很多钱，但是没资格做一个好教练。

　　4、尊师重道，知恩图报。俗话说，上梁不正下梁歪，有些教练利用一些不道德手段，骗取老师的信任学习到知识，转眼就出言诋毁老师抬高自己。教练若本身品质有问题，教出来的学员也会受其影响，不仅知识可能掺假，还可能被传播不健康思想。这样的教练也许很出名，但没资格做一个好教练。

　　有很多人都是出于喜好进入这一行，励志要做技术流、好教练；但是看到别人赚大钱，自己吃糠咽菜的时候，还能保持不忘初心吗？世上赚钱的生意多了，想赚钱何必进入这一行？

　　必须说一下啊！教练要求我们每个人给他汇报三餐的！他接的学员也不多，我一周三到四次，一次一小时半。他集中精力管我们几个就行了。

　　除了专业上的东西一般不废话，不随便聊天，就是提醒吃的，不能着凉（保暖对减脂也很重要）以及充足的睡眠。

　　录下我走路的样子，让我自己看自己平时走路啥德行。（下图已经是在他提醒后站直的了，平常很驼背）

　　大一的时候闲来无事，去做了一段时间的学生夏令营篮球助教，就是那种带孩子们运动打基础的，有一天主教练有事，叫我带孩子们练练基础，运个球什么的，我看他们很无聊我就给他们吹了一场比赛，这些孩子基本上都是入门级别，所以都是群魔乱舞，走步翻腕什么的我都没有吹叫他们当游戏玩，这一上午我也就撑过去了（带孩子是真心累啊），不过打着打着两个孩子就撕吧起来了，具体原因我也没仔细了解，一个壮一点的孩子压着一个瘦一点的孩子打，我一看就把这胖的孩子罚下场了没叫他继续打。

　　赶着第二天教练来找我了解情况，然后埋怨我说，你为什么不了解前因后果就惩罚人家，那个胖孩子回家委屈了一晚上，说是那个瘦的人先来骂我说我死肥猪还来推我。

　　然后教练把人拉过来叫我跟胖的孩子道歉然后对两个发生冲突的孩子说了一些鼓励的话，最后二人关系又像什么没发生过一样玩在一起了。

　　其实到了后来我才拼出来，一个好的教练技战术素养固然是一个很重要的衡量标准，但是处理队员之间的纠纷，搞好室里面的关系，与队员的关系也是非常的重要，个人和团体都是如此。出成绩了永远不是一个人的事情，是大家一起努力的结果，两军交战，我方士气高涨，首先就占了一个大头直接把人打的吓破胆的例子比比皆是。攻心为上啊

　　我不同意上面有个回答说的健身教练必须是体育学院相关专业毕业。体育生的学习障碍普遍奇大无比，我的健身教学经历中，最头疼的学员莫过于体育学院毕业的那些健身教练。我不是一竿子打翻所有体育生，但我打过交道的上百名体育学院毕业的健身教练里，我还没遇到过一个稍微靠点谱的，不得不说，绝大多数简直就像文盲，主要靠身材和嘴皮子推销私教忽悠会员。

　　作为一个教授学员健身训练入门的合格教练，所要求的专业知识并不需要像专科医学那种深度，但也应同时具备以下条件：

　　1、系统掌握运动解剖学、运动生理学及运动营养学的相关基础知识。这一条是最最基础的要求，但国内健身教练仍然少有达标，国内教练培训机构和各种健身教练证书考试基本就是个笑线、深度理解学术规范，能够熟练进行学术检索和文献阅读，知道如何识别各种观点的证据级别，不会因观点来自教科书或某著名专家就轻信。这一条最难，不要说普通健身教练，即便国内各种大咖如健美冠军、高校教授也常在这上面栽跟头，以至于跟国际科学界主流唱反调而不自知。

　　3、就是老生常谈的教学经验与训练经验了。但这一条必须建立在前两条基础上，否则你难以准确发现学员个体存在的普通问题，也难以有效配合医院诊断后的具体病情。如果教练在专业上犯错，跟学员沟通越好，越可能把学员把沟里带。有很多大咖因为迷信自身经验而频频做出一些毫无科学依据的无效甚至有害的行为，包括很多世界运动员。至于教练自身身材如何，这里面存在很多个体差异的干扰因素，其实倒并不是很重要。当然教练亲身践行健康生活方式，也还是重要的，我只是提醒大家不要拿竞技运动的成绩作为标准来选教练，那样的话你很可能要掉进一个好大好大的坑了。

　　有部分体育生教练不停在评论里通过自吹自擂来证明体育生健身教练有多棒，恕我不在评论里挨个回复了，就在这里统一建议：

　　当然，我在这里提出的合格标准，放到国内好多行业，包括医疗行业（该不会有医生跳出来要跟我比试医术吧），都会打击到大多数人，只是健身行业情况会更严重些。但我并不认为标准设高了，需要改善的，是从基础教育到高等教育的教育体系，以及学术环境。尽管这条道路漫长，但值得期待。

　　也有体育生教练读懂了我的意思，来表示自己属于学得好的那部分教练，我为你们点赞，希望你们这样的教练越多越好。最后，也祝愿那些存在两大障碍的教练早日克服障碍，然后专业日益精进。

　　这个教练的训练理念特别先进，偶尔也给我说说中长跑的训练（教我怎么自己安排自己的训练），这让我后来我高中时在学校没有教练的情况下自己训练参加3000米比赛还跑赢了体工队运动员⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄

　　这位教练在和我闲聊时还说过：文明其精神，野蛮其体魄。我们练体育是为了让自己的精神世界更丰富，我带出来的队员，没有学坏的(^V^)

　　5，大部分拥有非专业的从业资质是来源于快速培训取得证书，稍微好一点的能说出个道道，一般的仅仅是器械教练，做做动作的。

　　来说正题，什么样的健身教练才是一个好教练呢，那么一定是可以帮助客户完成目标的教练，仅此而已。

　　客户提出要求，我们负责帮他完成。无理的，错误的要求，我们给出建议，并且可以选择不执行，礼貌送客。

　　我自己就是一名健身教练的培训师，也是多年的一线教练，俱乐部拓店的教练经理。所以分享一些比较落地的经验。

　　1，专业一定要过硬。运动解剖，运动生理，运动营养都是最基础的。各种标准动作，基础训练，一定要系统的学习。专业无非就是理论和实操嘛。是不是科班出身都不重要，关键是专业是不是足够了。专业内容太多，不在这多讲，培训机构有很多。良莠不齐，国内的有几家还不错，能学到点正儿八经的知识，但是毕竟都是商业机构，圈钱为主嘛，内容比较散，需要自己整理和实践。

　　健身教练国家职业资格一定要有，从业资格证，不用多说了。专业再硬，教的再好，没有证，都是违法。

　　2，人品一定要好。黑私是红线，还有糊弄事的，人都不傻，贪小便宜吃大亏。健身教练是智力输出，卖的是知识，脑子里的货。做一个好人，等价的把知识提供给客户就好。记住一句话，健身教练也是老师，为人师表，有很多事情就知道该怎么做了。需要我们帮助的人有很多，我们能帮就帮，试着去帮，帮不了也不要违规。多把健身只是普及出去。

　　，也就意味着不合格的健身教练终将会面临淘汰。那么，如何才能顺应健身行业与大众的要求，成为一名优秀的健身教练不被淘汰呢。

　　。我们把指导人们通过科动达到健身目标的专业人员称为健身教练。健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最

　　指健身教练职业道德，是健身教练在工作中应遵循的道德规范和行为准则。「为增强客户身心健康服务」是健身教练的职业道德原则。健身教练在从业过程中必须遵循和坚持这一基本原则。「才」是专业知识。健身教练是一个专业型、技术性较强的职位，只有具备扎实的专业知识，才能真正地胜任这一工作。而学习是一个持续的行为,不断地输入才能更具有「竞争力」。

　　身心素质包括健全的体魄和健康的心理素质。健身教练必须具备良好的身心素质及仪表，这也是健身教练

　　的形象，这是获得客户信赖的基础。一个看起来不太健康、不经常运动的人是难以取得客户信赖的，这就像一个脱发患者不愿向一位秃顶的医生问诊一样。因此,健身教练应经常锻炼，保持具有说服力的良好形体，保持良好的生活习惯和生活方式，以维持良好的职业形象。

　　健身教练不是营养师，除非已获得营养师资格,否则不应为客户制订营养计划和兜售营养补剂。因为你可能并没有足够的专业知识来处理诸如补剂与客户本身可能有的特殊疾病或潜在疾病的冲突、补剂和客户正在服用的药品的冲突。

　　这个话题，让我想起《陈真与霍元甲》这部讲男人情义的武侠片，他俩的互动很好的解答了题主的问题。

　　霍元甲第一次见陈真，觉得他拳法虽没章法，但身手矫健，出拳干脆利落，是不可多得的武学奇才，于是，对陈真表露有意教他霍家拳，他是这样说的：“兄弟，我看你拳法独到，但章法颇乱，可有意学些门派功夫……”，注意，霍元甲的话，爱才，但如果你无意，哪怕再奇，也不勉强。

　　进入霍家后，陈真有天赋且勤奋，但霍元甲对他练的霍家拳要求却比其他严更多，无他，最牢靠的地基，只有更扎实的努力才建得好，天赋，只有在牢靠基础之上，才能开出美丽的花。

　　短短2年，陈真不负期望，成为霍家大，基于对武学的热爱，他开始自创招式，霍元甲知道后，无强行干涉，并且还假装不知。

　　在陈真自创的拳法差不多时，霍元甲主动提出和他切磋霍家拳，过程中，不断逼迫陈真使出自创的功夫，他不但一一破解还指出问题和改进的方式，不以我可以破解你的努力成果为傲，更不愠你做了我未授权的事。

　　霍元甲所做的，都是为陈真的功夫精进，更精进。后期，甚至平等要求陈真用他自创的功夫和他对决，使得两种功夫都得到了提升……

　　霍元甲生前，陈真已铁心追随，霍元甲死后，陈真不惜命的报仇，为我们又谱出新的故事，这一切，与霍元甲是个好师傅，好教练分不开的吧？！